美国国家气象局警告称，华盛顿州中部和西部部分地区将在本周日到下周二迎来中到高温天气，部分地区气温可能超过华氏100度（约摄氏38度）。

经过一周阴雨多云的天气，有些人或许会欢迎夏日高温的回归。然而，高温天气可能对健康造成威胁，尤其是对已有健康问题的患者、老人、孕妇、婴幼儿、无家可归者以及历来处于弱势社区的人群。

华盛顿州卫生厅提醒公众在这段短暂的高温天气中注意以下防护措施：

— 保持充足水分。多饮水或不含酒精的饮料，并尽量待在阴凉处。如果需要在户外工作或活动，请佩戴帽子、穿宽松衣物、适时休息，并留意身体发出的警示信号。若出现头晕、恶心、头痛或肌肉痉挛等症状，可能已面临中暑风险，应立即前往凉爽处降温。

— 保持室内凉爽。白天请拉好窗帘并关闭窗户，夜间气温较低时再打开窗户通风。可使用风扇帮助室内空气流通。

— 前往避暑中心。如果家中温度过高，可前往社区的避暑中心，例如图书馆或社区中心。可拨打211查询您所在地区的避暑场所。

— 切勿将儿童或宠物留在车内。即使车窗留有缝隙，车内温度也会迅速升高，危及生命。

— 关心他人。尤其要确认独居或有健康问题的邻居、朋友和家人是否安全。

如需更多高温防护建议，请访问华盛顿州卫生部官网或美国国家气象局网站。

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