从剑桥大学易禅研究联盟2015年11月1日在剑桥达尔文学院主办《外易内禅——认识世界的特殊途径》专题研讨会后到现在， 连续最多70天，累计超过4个月的专业寺庙闭关打禅七（禅修）、连续183天（半年）的辟谷和连续3个月的道家艾灸养生等体验，为自己的修行，以及易和禅的研究打下基础。
易
易是人类迄今为止认识世界的最早的智慧和方法，距今已7000年以上。是通过天人合一，将自己融入天地中来认识世界和自我。易是《易经》、《黄帝内经》和《道德经》等等经典的基础，也是整个中华思想和文化的总根源。
禅
禅2500多年前发端于印度，是通过无限地离开思维、进入不思维的思维、尽而离开心意识来认识世界的方法和途径。禅于公元520年由印度禅宗的第28代祖师菩提达摩传入中国，与中国以易为核心的思想和文化，通过长达1000多年的融合后产生了中国禅宗。
科学
科学是公元前800年，古希腊在爱琴海文明的基础上，吸收和继承了古巴比伦和古埃及的文明所发明建立的逻辑和思辨哲学下，产生的以无限的思维思辨的方法来认识世界的工具和手段。科学发展到现在已涉足到人类所能涉足的一切领域，是现在称霸全球的主要认识世界的思想、工具和方法。
专访剑桥大学易禅研究联盟主席宋国领 （2018年09月19日，主持：小元，嘉宾：宋国领）
（剑桥大学易禅研究联盟宋国领2018年9月19日做客西雅图中文电台“美国故事”栏目）
