奥林匹亚——当我们看到学生和教育工作者回到教室并重新开始面对面的学习程序时，华盛顿州卫生部 (DOH) 正在提供行为健康提示和资源，以引导儿童、青少年和成人在这个令人兴奋和紧张的时期可能会出现的情绪反应。

在新冠COVID-19疫情期间重返课堂思考工具箱是一种资源，可帮助适应面对面的返校学习。 THINK 代表针对儿童的医疗保健知情神经策略教学，是一个工具箱，其中包含帮助学龄儿童和青少年应对新冠病毒 COVID-19 情绪影响的信息，以及有关如何建立和保持适应力，以及练习在灾难期间进行自我照顾的技巧。

“儿童和青少年受到新冠大流行的独特影响在于，”卫生部行为健康罢工小组的联合负责人 Kira Mauseth 博士说。 “儿童和青少年处理信息的方式与成人不同，他们需要不同的结构来支持他们度过灾难和大转变，例如促进课堂恢复和重返课堂教育。 THINK 工具箱的开发是为了解决这些领域以及我们都因大流行而经历的一些创伤和压力。”

今年秋季，家长、监护人和老师可能会在学生身上看到或遇到的一些行为健康反应，包括在家中或学校中增加的焦虑、表现和行为倒退。还要注意“危险信号行为”，例如有自杀想法或表达（谈论它）、暴力和攻击性——这些行为需要更多或额外的专业支持。对于患有自闭症谱系障碍 (ASD) 的儿童，他们在大流行期间遇到更严重和更频繁的行为问题的可能性是成倍增长的。

由于学校现在对面对面学习开放，学生的“返校”教育和恢复也在进行中。在促进课堂恢复时，重要的是要记住，一些学生来自受新冠病毒 COVID-19 大流行影响更严重的群体。

考虑到这一点，鼓励和培养学生的适应能力是关键！促进合作和交流以及帮助儿童和青少年培养自我效能感（他们对实现目标的能力的信念）的活动是课堂弹性的非常重要的方面。还应该强烈关注哪些提供结构、一致性和有机会做出自己贡献的活动。

“作为父母和医生，我知道面对面学习对儿童的整体健康非常有益，”州卫生部长、医学博士、公共卫生硕士 Umair Shah 说。 “面对面的互动有助于确保所有学生都能公平地接受教育。从长远来看，我们现在为保护他们的安全所做的工作将为我们的孩子带来更光明、更健康的未来。”

教师、教练、学校工作人员、导师、父母和监护人现在也面临额外焦虑的风险。对于这些群体来说，以特别适合他们的方式进行自我保健是最好的良药。现在比以往任何时候都更需要耐心和同情心。

其他资源：

COVID-19 家庭行为健康工具箱 (wa.gov) 包括针对自闭症谱系障碍儿童的工具
K-12 学校要求 2021-2022 (wa.gov)
全国家长帮助热线，1-855-427-2736
华盛顿州 COVID-19 响应：心理和情感健康网页
正念状态：一种以人为本的资源，可将个人与心理健康资源联系起来，并使他们能够分享自己的故事
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【本文由华盛顿州卫生部DOH提供，西雅图中文电台编译】